32 преимущества отказа от курения

Вторник 03rd, Февраль 2015 / 17:00 Опубликовано_
32 преимущества отказа от курения

Мы все надеемся на улучшение здоровья, когда гасим нашу последнюю сигарету, но это только первое из всех преимуществ отказа от курения.

Положительные результаты, перечисленные ниже, собраны из отзывов участников форума «Прекращение курения» About.com. Они быстро поняли, что преимущества отказа от курения стоили всех усилий, затраченных на достижение этого.

Располагайтесь с чашкой чая и поймайте немного вдохновения от тех, кто добился успеха и бросил курить.

Преимущества отказа от курения:

  • С каждым вдохом я чувствую чистоту и свежесть.
  • Я не устаю в течение дня… при этом я сплю как младенец ночью.
  • У меня появилось больше жизненных сил, выносливости и уверенности.
  • Больше наличных в кармане.
  • Моя одежда не воняет.
  • Я больше не стыжусь курения.
  • У меня снизилась тревожность.
  • Я могу дышать!
  • Я тренируюсь как чемпион.
  • Нет больше кашля.
  • Я лучше питаюсь – раньше я часто заменял еду сигаретами.
  • Я снова могу чувствовать запахи.
  • Мой цвет лица стал намного лучше.
  • Мое сердце чувствует себя расслабленно… сейчас оно может сделать больше работы меньшими усилиями.
  • У меня реже изжога и несварение желудка.
  • Больше самоуважения.
  • Нет необходимости беспокоиться о посещении мероприятия, на котором нельзя курить.
  • Мой дом пахнет хорошо! Мой автомобиль пахнет хорошо!
  • Больше нет страха пожара, вызванного курением.
  • Сейчас я трачу деньги на свое здоровье, например, на тренировки в фитнесс-клубе, а не на сигареты.
  • Исчезли проблемы с пазухами!
  • Моя аллергия и астма стали лучше.
  • Я не чувствую себя лицемером.
  • Я снова могу петь!
  • Я больше не трачу время на курение.
  • Мои зубы стали белее.
  • Свежее дыхание.
  • Мышление стало острее.
  • Гордость за себя.
  • Нет больше вины за пассивное курение моей семьи и друзей.
  • Уверенность в способности достигать целей, которые я ставлю перед собой!

Отказ от курения – это тяжелая работа, особенно на ранней стадии, но стойте на своем и сделайте все, чтобы это получилось! Каждый день напоминайте себе, почему вы хотите бросить курить, и представляйте себя довольным экс-курильщиком, свободным от необходимости закуривать каждый час.

Отказ от курения – не что-то недостижимое. Это выполнимо, и вы можете сделать это сейчас. Верьте в успех и верьте себе.

Бросьте курить сейчас!

Если понравилась статья — поделитесь

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>